几个月前决心减肥，一顿晚饭不吃，就饿得翻来覆去睡不着。

那真正长期处于饥饿状态的人，该有多难啊。

这个念头在我脑海里闪过，刚好碰到长假，胡吃海喝了8天，肥膘贴好，心理也建设得差不多了，我决定：

那就试试吧！顺便减个假日肥

就这样，迎来了我鲤生，首次24小时饥饿体验，以下是我的饥饿实记：

请注意⚠️

本次体验在咨询医生后进行

↓顺便插播一则温馨提示↓

8：00 饥饿24小时挑战开始

（24小时内）最后一次进食，喝了点粥，吃了两个包子。早饭得好好吃，我可是虔诚的「一日之计在于晨」信徒。

9：00 饥饿1小时

emmm......除了有点困，目前没什么感受。

12:00 饥饿4小时

到饭点了，我有点饿，但是莫名感觉有点轻松是怎么回事，精神力也变得更集中，看着纷纷下楼进食的同事们，甚至感觉自己更轻盈了呢。

16：00 饥饿8小时

我好饿......

而且很渴，口干舌燥，一口气喝了一大瓶500ml的水。然后更饿了……

此刻我只想冲到茶水间晃下一杯泡面，我一边在脑海里想象着泡面的美味，一边悔恨跟基金会的朋友夸下海口。忍不住地想打开外卖软件，实际上也的确打开了几次，不知不觉摸鱼45分钟。最后强忍着让自己投入工作，转移注意力。

17:00 饥饿9小时

在过去的一小时里，我有一半的时间在思考要不要停止挑战，吃点东西。

19：00 饥饿11小时

油腻碳水的香气不断飘来，同事们的外卖陆陆续续到了。不受控制地，我开始咽口水，但又得强忍着不吃东西，好痛苦，毕竟我是餐餐都必须吃的人。下班前的会议，我完全没有说话的欲望，很困，头脑发昏难以思考，只想快点结束。

垂头丧气地下了班，还由于精神有点萎靡，开个小差就坐过了站。

我很饿，非常饿，炸鸡、甜品都可以不要，能有一碗白粥喝也好。回到家也坐立难安，找不到一个让自己舒服的姿势。

22：00 饥饿14小时

肚子一直“咕噜噜”地抗议个不停，我试图喝水充饥但这并不管用，我又饿又累又困，但需要加班做ppt，很沮丧很疲劳，又很烦躁，人虽然坐在电脑前，但注意力早已飘走，已经停留在这一页超过半小时了。

索性早点睡吧，但我又饿得清醒，在床上翻来覆去。

05：00 饥饿21小时

没想到，有朝一日我还能饿醒。刷微博吧，但微博也不香了，我现在只想吃东西。站起来走了两步，步子有些虚浮，典型的低血糖带来的反应，还是继续睡吧。

8：00 饥饿24小时

我的小笼包豆浆套餐到了，事实上，我从7点就开始看外卖了，一边滑动屏幕一边嘬着嘴巴回忆它们的味道，美滋滋~

早早地坐在餐桌前等手机屏幕上的数字跳到8，这可能是我最有仪式感的一顿早餐。

虽然没有狼吞虎咽，但第一口豆浆的味道我回味了挺久。

吃完饭，我活过来了，还在网上搜到一些时间更长的饥饿体验（请大家不要模仿！）：

饥饿3天

©知乎网友@Richard

饥饿一周

©知乎网友@酥十

饥饿25天

©知乎网友@江有汜

虽然我体验饥饿时间只有短短24小时，但说实在，挺痛苦的，我的精神和情绪都受到了挺大影响，饿的感受袭来的时候很难静下心来做点事。

不过这并不足以构成我心理上的改变，大概是因为我很清楚地知道——

我不会真的陷于饥饿的生活。

就像轻断食对很多人来说，可能是一种时髦的生活方式，但对于真正面临饥饿的人来说，是直面缓慢死亡的绝望。

当然，仅仅通过24小时的体验就来谈饥饿，是没有资格的。

我们还花了几天时间，搜集了许多权威材料和数据。

我们不得不承认，饥饿离我们并不遥远。

截至去年，世界上至少还有6.9亿人，面临饥饿。

这意味着，全球每100个人中，就有9个人在饿着肚子。

而今年新冠疫情的爆发，也让饥饿问题越发凸显。

预计2020年底——

全球将有25个国家面临严重饥饿风险。

将会有2.7亿人遭遇粮食危机，濒死挣扎，比疫情暴发前多了整整1.3亿人；

每天将会有大约6000至1.2万人因疫情而饿死。

……

8月4日下午黎巴嫩首都贝鲁特港口区发生巨大爆炸，贝鲁特市长表示：爆炸造成损失高达30亿美元，30万人无家可归，该国仅剩不足一个月的粮食储备。

在肯尼亚最大的贫民窟，成千上万的人涌向那里寻求食品援助，造成了短暂的踩踏事件。

央视财经《经济信息联播》栏目视频

据《2020年世界粮食安全和营养状况报告》，6-23月龄儿童中仅有三分之一的儿童膳食质量达到最低标准 。

甚至，全球有三分之一的儿童因营养不良而死。

看到这儿，如果你觉得饥饿只是世界上其他国家正在发生的事，那我不得不沉痛地告诉你：

在我们国家，也依然有贫困山区的孩子，吃不饱饭、营养跟不上。

很多儿童面临发育不良、身高与年龄不符、出现慢性虚弱和消瘦等问题。更严峻的是，对贫困地区的许多儿童而言，在提供餐食上有着重要的意义的学校食堂也屈指可数。

世界粮食计划署执行主任大卫·比斯利（David Beasley）曾说：

“对有些儿童来说，校餐是他们一天中唯一的一顿正餐。 如果没有校餐，他们就会挨饿，面临生病、辍学以及失去脱贫机会的风险。”

甚至，在许多贫困国家， 校餐对女童来说尤为重要。提供一顿饭的承诺足以说服生活艰辛的父母送女儿去上学，从而让她们 远离繁重的家务负担或 早婚风险。

在我国贫困农村，300所调查样本学校中仅87所学校有食堂，算下来才不到三分之一。

而这之中，有「学生食堂」的仅仅只有48所。

你看，不是所有孩子都可以为是否上私立学校而犹豫，家长的烦恼也并不都是买不起学区房。

还有很多的孩子，连温饱问题都没有解决。

一边是吃不上饭、吃不好饭的孩子们，一边是海量的粮食浪费。

中国农业大学调查显示，我国仅餐饮浪费食物中的蛋白质一年就达800万吨，相当于2.6亿人一年所需；浪费脂肪300万吨， 相当于1.3亿人一年所需。

近期，“节约粮食”正被大力倡导，但很多地方落实起来却跑偏了。这或许是因为我们已经忘了什么是真正的饥饿。

虽然我们从小就被教育要“节约粮食”。

小时候碗里的饭不能剩，家人会说剩了几粒米饭，脸上就会长几颗麻子。

上学后我们背诵的第一首古诗是“不知盘中餐，粒粒皆辛苦”。

但一旦条件达到，大多数人都如孔夫子一般，食不厌精，脍不厌细。

更讽刺的是，那位写了“粒粒皆辛苦”的诗人李绅，在步入仕途之后，早已忘记了如何“悯农”，生活过得那叫一个骄奢淫逸。

另据未经证实的民间流传，李绅一餐的费用经常多达几百甚至上千贯钱，更被传一餐杀鸡300多只。

正因如此，我们想在饥饿问题和粮食浪费之间建立一座桥梁，让我们去到桥的那一头看一看。

明天（10月16日）是第40个世界粮食日，搜狐新闻联合中国扶贫基金会，共同发起「饥饿24小时」公益体验活动。

希望可以通过“体验饥饿”的方式，感同身受饥饿的痛苦，去打破冷漠，去推动改变。

说直白点就是邀请你和本鲤一起，24小时不吃饭。

注意！

体验过程并不愉悦，请大家在身体条件允许的情况下，慎重考虑。

↓再次插播温馨提示↓

想加入挑战的朋友可以用微信搜一搜“饥饿24”微信小程序 报名参与饥饿24小时挑战。

放心，本鲤当然不会让大家白饿的，完成挑战的小伙伴，都会获得由扶贫基金会提供的证书一枚！

无法参加饥饿挑战、但是想要帮助孩子们的朋友，也可以通过捐款的方式，为孩子们捐助一餐~

关注「搜狐新闻」公众号，后台回复“饥饿24”即可获得捐款详细信息。

中国扶贫基金会承诺，“饥饿24小时”活动筹集的善款，将会用于支持「爱加餐项目」和「微笑儿童项目」。

“爱加餐”项目是中国扶贫基金会于2008年启动的爱心项目，旨在通过营养加餐、爱心厨房和营养宣教等方式，有效改善贫困地区儿童的营养状况。仅仅需要3元钱，就可以给孩子送去1盒牛奶（200ml学生奶）和1个卤鸡蛋（真空包装，50g）作为学生的营养加餐，以弥补没有条件吃早餐和饮食缺乏营养的问题，针对性地帮助学龄儿童提升营养摄入。

微笑儿童项目是中国扶贫基金会的国际援助项目，主要为发展中国家的受饥儿童供餐。其中4.2元可帮助受饥儿童提供1天的免费早、午餐，让他们每天可以吃上2餐，不再忍受饥饿。

扫一扫图中二维码 进行捐助

浮生世长，但行良善。

在这特殊的日子里，和我们一起来挑战吧！

我们无法让饥饿问题瞬间消失，改变是一步一步来的，或许可以从帮助一些身处困境的孩子吃上饭、吃顿好饭开始。